رهایی از کمر درد با کاهش وزن۰سن: ۵۰ سال وزن اولیه: ۱۱۴ کاهش وزن: ۴۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه من مبتلا به کمر درد…
ترش شامیطرز تهیه نمک و فلفل و نان خشک کوبیده را در شیر حل کرده،پیاز را از رنده ریز رد می کنیم و تخم مرغ و جوش شیرین و پیاز را…