رژیم در مسافرت
۰
سن: ۵۰ وزن اولیه: ۹۲ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۲ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه من چند سالی بود که…
افراد موفق
آخرین مقالات
نقش فعالیت بدنی بر سلامت سالمندان
سالمندی سالم تنها به معنای عدم وجود بیماری مهم و ناتوانی نیست بلکه سلامت روان خوب، حفظ توانایی های شناختی و توانایی حفظ ارتباطات و ….
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
خورش خلال بادام
طرز تهیه خلال بادام را چند ساعت قبل در یک ظرف آب خیس می کنیم. گوشت را هم به شکل ریز خرد می کنیم.پیاز ها را هم ریز خرد کرده…