مطالعات نشان داده است افزایش وزن افراد در اول سال نو معمولا بدون بازگشت بوده و شما را در یک رده وزنی بالاتر قرار می دهد. براین اساس ….
افراد موفق
کمی اراده برای کاهش وزن
سن: ۱۹ وزن اولیه: ۸۹ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۰کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من از آن دسته افرادی بودم…
آخرین مقالات
اهمیت سیستم لنفاوی در بدن
سیستم لنفاوی، سیستم فراموش شده و دست کم گرفته شده در بدن است. وجود این سیستم برای سم زدایی حیاتی است. این سیستم به منظور ….
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
خوراک چینی سبزیجات با مرغ
طرز تهیه ابتدا فیله مرغ را تمیز و به صورت خلال می بریم و در تابه، فیله ها را تفت می دهیم. شعله گاز باید تند و یکنواخت باشد تا…