اگر سابقه بیماری قلبی دارید و در معرض خطر ابتلا قرار دارید، بهتر است مقادیر کلسترول بد خون تان یعنی LDL –کلسترول؛ کمتر از ۷۰ میلی گرم ….
افراد موفق
نگهداری وزن از کاهش وزن مهم تر است
سن: ۳۹ سال وزن اولیه: ۱۱۰ کاهش وزن: ۳۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه من همیشه خیلی راحت وزن…
آخرین مقالات
نقش رژیم غذایی در کودکان بیش فعال (ADHD)
آیا رژیم غذایی می تواند بر علایم ADHD کودکان مؤثر باشد؟ درست است، نقش رژیم غذایی در بهبود و حتی تشدید علایم ADHD انکار ناپذیر …
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
خوراک سبزیجات
طرز تهیه هویج و سیب زمینی و قارچ و فلفل دلمه ای را نگینی خرد کره و با آب مرغ می پزیم. پیاز را تفت داده و مواد پخته شده…