شروع سال نو با وزن جدید
۰
سن: ۲۹ سال وزن اولیه: ۸۹ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه همیشه تعطیلات نوروزی برای…
افراد موفق
آخرین مقالات
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
اسموتی ماست و آب پرتقال
طرز تهیه: تمام مواد را داخل مخلوط کن ریخته و با یکدیگر مخلوط کنید. مخلوط کن را به مدت ۳-۲ دقیقه بر روی سرعت تند بگذارید تا محتویات آن کف…