دیگر به غذا فکر نمیکنم۰سن: ۴۲ سال وزن اولیه: ۱۰۷ کاهش وزن: ۲۱ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من از کودکی عاشق غذا…
سالاد لوبیا سبزطرز تهیه سیب زمینی را آبپز کرده وبعد ریز می کنیم سپس لوبیا سبز را فقط سر وته آن را میگیریم وبا کمی سرکه ونمک وآب می گذاریم بپزد بعد…