هفته نامه شماره ۲۷۳

۵۸۵۵ زن با میانگین سنی ۷۱ سال به مدت ۱۲ سال مورد پیگیری قرار گرفته و در شروع مطالعه چربی بدن و ترکیب چربی بدن آن‌ها ارزیابی شده بود. طی این مدت ۸۱۱ مورد سرطان در این زنان ثبت شد و مشاهده شد که نسبت چربی شکمی به چربی محیطی…

ورزش منظم و رژیم غذایی سالم به حفظ سلامتی کمک می‌کند. مطالعات گذشته نشان داده‌اند که فعالیت بدنی افراد را به انتخاب‌های غذایی سالم‌تر تشویق می‌کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد فعالیت بدنی تمایلات غذایی مردان را تغییر می‌دهد…

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افراد چاق حتی اگر به دیابت و پرفشاری خون مبتلا نباشند نیز در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند. یافته‌های مذکور با بررسی ۵/۳ میلیون بزرگسال به دست آمده است. در سال‌های اخیر برخی مطالعات نشان داده بودند …

۴۰ ساعت کار کردن در طول هفته برای برخی از افراد طبیعی است. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد که به طور مداوم بیش از این میزان استاندارد کار کردن در طول هفته برای سلامتی مضر است….

بیماری آلزایمر میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان مبتلا کرده است. این بیماری عصبی، پیش‌رونده بوده، درمان نمی‌شود و برگشت‌ناپذیر است. تحقیقات نشان می‌دهد که روغن زیتون فرابکر در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر موثر است.

مطالعه اخیر نشان می‌دهد که ورزش نه تنها باید توسط زنان سالم که قبل از بارداری فعال بوده‌اند انجام شود، بلکه بارداری زمانی مناسبی برای شروع فعالیت بدنی به عنوان یک سبک زندگی سالم است. نتایج این مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی متوسط برای مادر و کودک، هر دو، مفید است…