کمردرد و چاقی
۰
سن: ۵۸ سال وزن اولیه: ۹۱ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۹ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه چند سالی بود که…
افراد موفق
آخرین مقالات
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
پوره سیب زمینی با آب مرغ
طرز تهیه: سیب زمینی ها را آبپز کرده و به صورت پوره درآورید. به آن آب مرغ، خامه ترش، نمک و فلفل اضافه کنید. برای تهیه خامه ترش می توانید…