همسرم؛ شریک کاهش وزن من بود۰سن: ۲۳ سال وزن اولیه: ۸۳ کاهش وزن: ۱۸ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه زمانی که من و همسرم…
سوپ مرغ و آووکادوطرز تهیه فلفل ها را در ظرفی همراه با آب مرغ و فیله مرغ ها بریزید و زمان بدهید تا مرغ ها پخته شوند. پس از این مرحله قابلمه را…