زندگی دانشجویی و افزایش وزن
۰
سن: ۲۲ وزن اولیه: ۸۸ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۲کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه من دانشجو هستم و با چند…
افراد موفق
آخرین مقالات
تجویز فعالیت ورزشی در استئوپروز
استئوپروز، یک اختلال اسکلتی است که ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. برخلاف ….
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
شامی سویا
ابتدا سیب زمینی ها را آبپز کرده، بعد در ظرفی پیاز را سرخ می کنیم و سویا خیس خورده را درون آن تفت میدهیم و فلفل دلمه ای نگینی خرد…