رژیم و احساس سیری
۰
سن: ۲۸ سال وزن اولیه: ۸۸ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۳ کیلو مدت زمان : ۶ ماه سالها با وزن خود…
افراد موفق
آخرین مقالات
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
آبگوشت لپه و لیمو عمانی
طرز تهیه پیاز را خرد و با روغن کمی تفت می دهیم، بعد لپه را تمیز می کنیم و می شوییم و با پیاز یک تفت می دهیم،بعد گوشت را…