کاهش تری گلیسرید خون با رژیم۰سن: ۱۸ سال وزن اولیه: ۱۱۵ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۸ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه تابستانی که در کنکور…
سالاد تن ماهی و نخوددر یک کاسه بزرگ تمام مواد اولیه را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس نمک و فلفل را به میزان دلخواه به آن اضافه کرده و محتویات ظرف را بهم بزنید.