رژیم کاهش وزن خانوادگی۰سن: ۳۷ سال وزن اولیه: ۹۰ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۱ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من و همسرم هر…
چیپس سیب زمینی در فرطرز تهیه: فر را از قبل در ۴۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. در کاسه ای روغن، پاپریکا، نمک، پودر سیر و فلفل قرمز را مخلوط کنید. سیب زمینی ها را…