کنترل قند خون با کاهش وزن۰سن: ۵۸ سال وزن اولیه: ۱۱۱ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۵ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من از ابتدای دوران…
سالاد فلفل گریل شدهطرز تهیه: فلفل ها را بر روی حرارت متوسط گریل کنید (حدود ۵ دقیقه). بعد از سرد شدن آن ها خرد کنید. سپس با زیتون، گوجه فرنگی خشک شده، روغن،…