هرچند هیچ ماده غذایی نمی تواند به طور کامل از بروز سرطان سینه جلوگیری کند اما برخی مواد غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن می توانند خطر …..
افراد موفق
رژیم کاهش وزن قبل از بارداری
سن: ۲۹ سال وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۳ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه زمانی که تصمیم به…
آخرین مقالات
کمبود آهن خطر عوارض سه ماهه سوم بارداری را افزایش می دهد.
حدود ۳۵% از مادران باردار در معرض خطر عوارض بارداری از جمله سقط جنین یا زایمان زودرس قرار دارند که می تواند ناشی از فقر آهن …..
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
مرغ با کره بادام زمینی و ماکارونی
طرز تهیه: در ظرفی مرغ را قرار داده و میزان کافی آب به آن اضافه کنید. وقتی آب به جوش آمد درب ظرف را گذاشته و حرارت را کم کنید…