احساس خوب تناسب اندام۰سن: ۲۹ سال وزن اولیه: ۱۰۶ کاهش وزن: ۳۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه من از کودکی چاق بودم…
رول تخم مرغ چیلیطرز تهیه تخم مرغ ها را در ظرفی مخلوط کنید، سس سویا، پیاز کوهی، فلفل چیلی و گشنیز را به آن اضافه کنید. روغن را در یک ماهی تابه بزرگ…