رژیم غذایی نه محرومیت غذایی۰سن: ۴۸ وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم کاهش وزن: ۲۵ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه چندی پیش بود که بعد…
خوراک چیلیطرز تهیه لوبیاها را بشویید. و در ظرفی خیس نمایید، سپس آب اضافه را خالی کرده و در یک قابلمه بپزید. در یک ماهیتابه بزرگ گوشتها را در روغن تفت…