اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل خطر مهم برای ابتلا به دیابت نوع ۲ است، این موضوع همبستگی منفی بین وزن و ابتلا به دیابت را…
افراد موفق
با رژیم به بیماری ها نه بگوئید
سن: ۵۸ سال وزن اولیه: ۸۹ کاهش وزن: ۱۷ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه چند سال پیش متوجه شدم…
آخرین مقالات
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
سوپ مرغ و برنج
طرز تهیه مرغ را تکه می کنیم و خوب می شوییم و در قابلمه می ریزیم. سپس آب را به آن اضافه می کنیم. ابتدا شعله را زیاد می کنیم تا…