الگویی مناسب برای کودکان
۰
سن: ۴۱ وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم کاهش وزن: ۳۲کیلوگرم مدت کاهش وزن: یک سال من مادر دو فرزند هستم…
افراد موفق
آخرین مقالات
رهایی از چاقی پس از بارداری، چگونه؟
کاهش وزن پس از بارداری و رسیدن به وزن مناسب مسئله ای زمان بر اما امکان پذیر است . برای کاهش وزن مناسب باید برنامه غذایی سالم داشت ..
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
کباب حسینی
طرز تهیه بعد از تمیز کردن گوشت آنرا بصورت لقمه ای متوسط میبریم.کمی روغن مایع در تابه ریخته و بعد از گرم شدن، گوشت را به آن اضافه میکنیم. قدری…