تنها ورزش کافی نیست
۰
سن: ۲۹ سال وزن اولیه: ۷۳ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۳ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه من مدت هاست که…
افراد موفق
آخرین مقالات
خواص گوشت قرمز – تاثیر گوشت قرمز بر سلامتی
گوشت قرمز که شامل گوشت گوسفند و گوساله می شود یکی از پرمصرف ترین انواع گوشت…
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
سالاد تاکوی سبزیجات
طرز تهیه: کاهو، گوجه فرنگی، آووکادو، پیاز، لوبیا قرمز، پنیر و زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید. خامه ترش و سس سالسا را در ظرف جداگانه ای به خوبی مخلوط…