رهایی از افسردگی و چاقی۰سن: ۳۵ سال وزن اولیه: ۹۰ کاهش وزن: ۲۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من برای مدتی طولانی دچار…
سوپ ذرت و کدوطرز تهیه: روغن را در یک ماهیتابه بزرگ با حرارت متوسط گرم کنید. موسیر را اضافه کنید. ۱ دقیقه محتویات ماهیتابه را هم بزنید. سپس کدو و ۱ قاشق چایخوری…