دیگر از آئینه فراری نیستم۰سن: ۱۸ وزن اولیه: ۱۰۱ کیلوگرم کاهش وزن: ۳۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من ارث چاقی دارم و…
سوپ پیاز و بادامطرز تهیه روغن زیتون مخصوص سرخ کردن را در یک ماهیتابه روی حرارت پایین گرم کنید،سپس پیاز و سیر را به آن اضافه کنید، درب ماهیتابه را گذاشته و ۲۰-۱۵…