خودم را بیشتر دوست دارم۰سن: ۲۹ وزن اولیه: ۱۴۲ کیلوگرم کاهش وزن: ۴۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۹ ماه چاقی من از سال های…
سالاد عدس کرانچیطرز تهیه در یک ظرف بزرگ عدس، هویج، کرفس، روغن زیتون، آب لیمو و سیر را مخلوط کنید و در محیط سردی قرار دهید. جعفری، گردو، نمک و فلفل را…