رژیم را به بعد از عید نیندازید۰سن: ۴۶ وزن اولیه: ۷۴ کاهش وزن: ۱۴ مدت کاهش وزن: ۳ ماه من و خانواده ام اغلب تعطیلات…
آش غورهپیاز را روی گوشت رنده می کنیم و نمک و فلفل و زردچوبه می زنیم و آنرا بصورت کوفته ریزه در می آوریم و کمی آنرا تفت می دهیم .…