رژیم برای مادربزرگ
۰
سن: ۵۷ سال وزن اولیه : ۹۰ کیلو گرم کاهش وزن: ۳۰کیلو مدت زمان: ۹ ماه مادرم به تازگی وارد…
افراد موفق
آخرین مقالات
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
آش جو
طرز تهیه جو، لوبیا چیتی، عدس، نخود را به همراه آب گوشت و آب به اندازه لازم به مدت ۳ ساعت روی اجاق می گذاریم با شعله کم خوب بپزد.…