شاید شما هم نام آنتی اکسیدان را شنیده باشید. اما آنتی اکسیدانها چه نوع موادی هستند و در چه مواد غذایی یافت می شوند؟ هر وقت صحبت از استفاده از این نوع مواد مفید در بدن می شود شاید تصور نمایید که باید آن را به صورت مکملهای غذایی دریافت نمایید
افراد موفق
چاقی در هنگام تحصیل
من سمیه. م، بعد از قبولی در دانشگاه به رشت رفتم و مدت چهار سال در خوابگاه زندگی کردم. بعد…
آخرین مقالات
مکمل چای سبز و کاهش آسیب اکسیداتیو ناشی از ورزش
ورزشکاران علاقه ی زیادی به کسب اطلاعات در مورد تغذیه ورزشکاران دارند، چراکه تغذیه سالم و به ویژه برخی مواد غذایی باعث افزایش توان آنها در حین ورزش و نیز ترمیم بهتر بعد از ورزش می شود.
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
سالاد تن ماهی با کاهو
طرز تهیه تمام مواد ذکر شده را بجز جعفری در ظرفی با هم مخلوط کرده سپس در آخر روی آن را با جعفری ریز شده تزئین کنید.