یکی از موضوعات مورد بحث در مورد اثر رژیم غذایی در کنترل دیابت، اثر نمایه گلایسمی مواد غذایی در پیشگیری و کنترل دیابت می باشد. در مقالات قبلی در مورد تعریف نمایه گلایسمی و نمونه های مواد غذایی صحبت شد. به طور خلاصه نمایه گلایسمی شامل یک سیستم امتیاز بندی از ۱ تا ۱۰۰ است که نسبت جذب هریک از کربوهیدرات های غذایی به جریان خون را نشان می دهد…
افراد موفق
زندگی در خارج از کشور و چاقی
من فرخنده. ن ، چند سال پیش ازدواج کردم و همراه همسرم به دبی آمدم. محل کار و زندگی او…
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
پوره زردآلو
طرز تهیه: ابتدا زردآلوهاى بدون هسته را ریز خرد مى کنیم و با مقدار کمى آب، بخارپز مى کنیم به نحوى که بافت آن کاملاً نرم شود. سپس آن را…