BMI

  1. خانه
  2. BMI
  3. (برگه 6)

اضافه وزن و چاقی شکمی و خطر مرگ بیماران کلیوی

چاقی شکمی و افزایش سایز دور کمر برای همه افراد مضر و خطرناک است، ولی به نظر می رسد برای بیماران کلیوی خطرناک تر بوده و احتمال مرگ ناشی از این بیماری را در این افراد تا دو برابر افزایش می دهد. این نتیجه مطالعه ای است که اخیرا در مجله بیمریهای کلیه آمریکا چاپ شده است.

رابطه افسردگی و موفقیت در کاهش وزن

مطالعات قبلی نشان داده اند که میزان فعالیت بدنی و افسردگی با هم در ارتباطند به طوری که افزایش فعالیت بدنی موجب بهبود افسردگی می شود و از طرف دیگر بهبود افسردگی سبب افزایش فعالیت بدنی می گردد. به عبارت دیگر فعالیت بدنی و افسردگی به موازات هم حرکت می کنند، اما هنوز رابطه علت و معلولی آنها مشخص نیست. در مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، محققین نشان داده اند که شاخص توده بدنی(BMI) بیشتر از۳۰ که همان تعریف چاقی است، می تواند خطر ابتلای فرد به افسردگی را ۵۰ تا ۱۵۰% افزایش دهد.

گیاهخواری برای دیابتی ها مفیده؟

وقتی فردی متوجه می شود که مبتلا به دیابت شده است، در مرحله اول احساس نگرانی شدیدی می کند. در این حالت، اولین کاری که برای کنترل قند خونش انجام می دهد، تغییر در برنامه غذایی خود است. اگرچه این کار اولین قدم در درمان بیماری دیابت به ویژه دیابت نوع دو می باشد، اما انتخاب برنامه های غذایی غیر اصولی که توسط خیلی از افراد به بیمار توصیه می شود، الزاما برای کنترل قند خون مفید نخواهد بود.

با وزن طبیعی هم می توان چاق بود!

اغلب افراد وقتی خود را جزء افراد چاق می دانند که دچار اضافه وزن زیاد و سایز بالا به طور واضح باشند. کمتر کسی در سایزهای پایین و وزن های طبیعی به چاقی فکر می کند، در حالی که مطالعات نشان داده است که مشکل چاقی تنها به وزن های بالا تعلق ندارد و در وزن های مناسب هم دیده می شود.

وزن ایده آل یا وزن دلخواه؟

شاید شما جزء آن دسته افرادی هستید که قبلا تلاش های های ناموفقی را برای کاهش وزنتان در سنین دبیرستان و یا برای مراسم ازدواجتان داشته اید. فراوانند افرادی که در هنگام مراجعه به کلینیک های کاهش وزن می گویند که عمری است با رژیم لاغری و راه های مختلف کاهش وزن دست و پنجه نرم می کنند. بعضی از افراد برای خود وزنی را جستجو می کنند که سال ها با آن خداحافظی نموده اند، مثلا می گویند من می خواهم به وزن قبل از ازدواج خود بازگردم. ..

به چه کسی چاق می گوییم؟

یکی از مسائلی که این روزها ذهن خیلی از افراد جامعه را به ویژه با توسعه زندگی ماشینی و شهرنشینی به خود جلب نموده است، این است که خیلی از ما در برابر آینه از خود می پرسیم که آیا چاق هستیم؟ آیا جدیدا وزنم افزایش یافته است یا خیر؟ چه بسا خیلی از ما به دلیل آنکه از رودرو شدن با واقعیت هراس داریم، از رفتن بر روی وزنه خودداری کنیم. آنچه مسلم است نگاه عمومی خانواده، دوستان و آشنایان، تغییرات واضح وزنی را به ویژه در کوتاه مدت به ما یادآوری می کند.

فهرست