BMI

به منظور حفظ سلامتی توصیه می شود که افراد ۶۰-۱۸ ساله حداقل ۷ ساعت در طول شب بخوابند. با این وجود گزارش ها نشان می دهد از هر ۳….

امروزه جوامع غربی در میانه راه بحران چاقی قرار دارند و این بحران افراد جوان را نیز شامل می شود. در طول ۳ دهه اخیر چاقی به میزان دو ……

طبق شواهد اثبات شده، رژیم غذایی با نمایۀ گلایسمی پائین تأثیرات سودمندی بر بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع ۲، بیماری ایسکمی قلبی و …..

افرادی که گمان می کنند اضافه وزن و چاقی آسیبی به آنها نمی رساند بهتر است که در این مورد تجدید نظر نمایند. طبق مطالعات جدید نمایه یا …..

بیماری انسداد مزمن ریه(COPD) شایع ترین علت مرگ ناشی از بیماری های ریوی است. COPD بیماری مزمن ریوی است که مشخصه آن انسداد …..

آمارها در سه دهه گذشته نشانگر افزایش بی رویه چاقی در جوامع پیشرفته می باشند. نتیجه این افزایشِ بروز چاقی در دنیای امروزی، ریسک ابتلا به ….

نمایه توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن به طور وسیعی بعنوان شاخص های چاقی و عوامل خطر ساز بیماریهای قلب و عروق و دیابت مورد استفاده قرار می گیرند و از جمله عواملی که در بروز چاقی و ایجاد تغییرات در این شاخص ها موثراست می توان به رفتارهای غذایی اشاره نمود

اغلب افراد وقتی خود را جزء افراد چاق می دانند که دچار اضافه وزن زیاد و سایز بالا به طور واضح باشند. کمتر کسی در سایزهای پایین و وزن های طبیعی به چاقی فکر می کند، در حالی که مطالعات نشان داده است که مشکل چاقی تنها به وزن های بالا تعلق ندارد و در وزن های مناسب هم دیده می شود.