آزمایش هموگلوبین A1c یا هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) میزان گلوکز (قند) متصل شده به هموگلوبین را اندازه گیری می کند. هموگلوبین پروتئینی است که در سلول های قرمز خون وجود دارد. هنگامی که گلوکز وارد جریان خون می شود به این پروتئین متصل می گردد. هر چقدر میزان قند خون بالاتر باشد مقدار هموگلوبین گلیکوزیله نیز بالاتر خواهد بود. نتایج آزمایش HbA1c به صورت درصد بیان می شود و در افراد سالم باید کمتر….
سبزیجات و کمک به حفظ تواناییهای مغزی در مبتلایان به دیابت
کاهش عملکرد شناختی در طولانی مدت بر حافظه و توانایی یادگیری فرد اثر میگذارد. این مشکل در افراد مبتلا به دیابت که برای کنترل قند خون خود از انسولین استفاده کرده و مکرراً افت قند خون را تجربه میکنند شایع است. نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد مشکلات شناختی که بر اثر افت مکرر قند خون در بیماران مبتلا به دیابت رخ میدهد، به کمک آنتیاکسیدانها کاهش مییابد….
نوشیدنیهای شیرین و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
مطالعات بسیاری نشان دادهاند که مصرف نوشیدنیهای شیرین برای سلامتی مضر است. مصرف نوشیدنیهای حاوی قند با چاقی مرتبط است. همچنین مصرف دو بطری از این نوشیدنیها در طی هفته میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به طور قابل توجهی افزایش میدهد. دیابت با بروز عوارضی مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، مشکلات بینایی و آسیب اعصاب (نوروپاتی) همراه است…
با کاهش مصرف گوشت قرمز بیماری دیابت را بهتر کنترل کنید
این امکان وجود دارد که به کمک داروها و اصلاح سبک زندگی عوارض ناشی از بیماری دیابت را کاهش داد. اما اگر دیابت کنترل نشود عوارض جدی مانند بیماری قلبی – عروقی، آسیب کلیوی و کاهش بینایی در انتظار بیمار خواهد بود. این بیماری علاوه بر اینکه جسم را تحت تاثیر قرار میدهد بر سلامت روانی نیز موثر است. به طوریکه در مبتلایان به دیابت…
سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) و دیابت نوع ۲
سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) شایعترین علت ناباروری در میان زنان است. در تخمدانها فولیکولها که به شکل کیسههای کوچک هستند تخمکها را درون خود نگاه میدارند. هنگامی که تخمک بالغ شود فولیکول آن را آزاد میکند. بنابراین تخمک بالغ میتواند به سمت رحم رفته و لقاح انجام شود. در زنان مبتلا به PCOS فولیکولها قادر به آزادسازی تخمک نیستند…
خصوصیات رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ چیست؟
در دیابت نوع ۲ که بیشترین موارد ابتلا به دیابت را شامل میشود توانایی بدن برای استفاده از هورمون انسولین کاهش مییابد. این امر که مقاومت به انسولین نامیده میشود در نهایت منجر به افزایش قند خون میگردد. افزایش سن، چاقی، سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری، سابقه دیابت باداری و بیتحرکی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهند…
با مصرف حبوباتی مانند عدس قند خون خود را کاهش دهید.
حبوبات غنی از مواد مغذی بوده و به کاهش بیماریهای مزمنی که با اختلال گلوکز (قند) خون مرتبط هستند، کمک میکند. مطالعه جدید محققان کانادایی نشان میدهد که جایگزین کردن نیمی از سیبزمینی و برنج مصرفی با حبوبات به طور قابل توجهی به کاهش قند خون کمک میکند. به طوریکه جایگزین کردن نیمی از برنج مصرفی با عدس گلوکز خون را ۲۰ درصد کاهش داد…
خواب کم و زیاد، هر دو، با سندرم متابولیک مرتبط هستند.
خواب کم و زیاد، هر دو، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش میدهند. این سندرم به مجموعهای از شرایط شامل اختلال در تحمل گلوکز (قند خون)، پرفشاری خون، اختلال در چربیهای خون و چاقی شکمی اطلاق میشود. …
خواب کم ممکن است منجر به دیابت بارداری شود.
در ۲۰ سال گذشته مدت زمان خوابیدن به طور قابل توجهی کاهش یافته و اغلب افراد خواب کافی ندارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب در زنان باردار ممکن است عامل مهمی در بروز دیابت …
با کاهش مدت زمان نشستن در طول روز سالم تر بمانید
در زندگی مدرن کارهای دفتری بسیار شایع شده است و افراد مدت زمان زیادی را صرف استفاده از وسایل ارتباط جمعی میکنند. این امر منجر میشود ما مدت زمان زیادی را در طول روز نشسته…