با مصرف میوه و سبزی خطر بیماری و مرگ زود هنگام را کاهش دهید.دستورالعمل های کنونی توصیه می کنند که بالغین باید روزانه حدود ۵ لیوان میوه و سبزی (۲ لیوان میوه و ۳ لیوان سبزی) …
