قبل از بارداری اضافه وزن و چاقی خود را درمان کنید

قبل از بارداری اضافه وزن و چاقی خود را درمان کنید.

وزن مادر قبل از باردار شدن و همچنین میزان افزایش وزن وی در این دوران بسیار مهم است. اگر زنان در زمانی که وزن آن‌ها بالاتر از حد طبیعی است باردار شوند این امر هم مادر و هم جنین را در معرض خطر قرار می‌دهد. وزن بالای مادر در دوران بارداری با وزن بالای نوزاد در زمان تولد و درنتیجه بروز چاقی در دوران کودکی مرتبط است. به تازگی مطالعه‌ای با شرکت بیش از ۵۰۰ زن مبتلا به اضافه وزن یا چاقی در استرالیا انجام شده است. هدف از انجام این پژوهش کاهش خطراتی بود که زنان مبتلا به وزن بالا را تهدید می‌کنند….

فلوراید زیاد در دوران بارداری ممکن است منجر به کاهش IQ نوزاد شود

نوشیدن آب و مسواک زدن دندان‌ها فعالیت‌های روزمره‌ای هستند که معمولاً بدون فکر انجام می‌دهیم. اما برای مادران باردار این اقدامات به ظاهر بی‌ضرر می‌تواند پیامدهای ناخواسته‌ای داشته باشد. در حقیقت کودکانی که در معرض سطوح بالای فلوراید در داخل رحم قرار می‌گیرند ….

فواید ورزش در دوران بارداری برای مادر و فرزند

محققان تردیدهای پیرامون ورزش در طول بارداری را از بین بردند. ورزش در دوران بارداری نه تنها به زنانی که از قبل فعال بوده‌اند توصیه می‌شود، بلکه بارداری زمان خوبی برای سایر افراد جهت….