کلسترول خون

  1. خانه
  2. کلسترول خون

تخم مرغ و بیماری قلبی و عروقی

بیماریهای قلبی- عروقی، دلیل اصلی مرگ و میر در سرتاسر جهان می باشد. اصلی ترین عامل بروز بیماریهای قلبی- عروقی سطح بالای کلسترول ……

راهبردهایی برای کاهش کلسترول

اگر سابقه بیماری قلبی دارید و در معرض خطر ابتلا قرار دارید، بهتر است مقادیر کلسترول بد خون تان یعنی LDL –کلسترول؛ کمتر از ۷۰ میلی گرم ….

کنترل میزان چربی خون با رژیم حاوی اسید چرب غیر اشباع تک زنجیره ای

تحقیقات نشان می‌دهند که ارتباط مستقیمی‌‌ میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد و با دریافت یک رژیم غذایی سالم می‌توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد. LDLاکسید شده منجربه ضایعات آترواسکلروز می شود،در حالی که HDL ازتجمع چربی در دیواره عروق جلوگیری می کند. بنابراین کاهش سطح HDL-c و افزایش سطح LDL-cخون از جمله فاکتورهای خطر در بیماری های قلبی می باشند.