نتایج مطالعهای که به تازگی منتشر شده نشان میدهد که در صورت عدم وجود مقادیر کافی منیزیم، ویتامین D متابولیزه نمیشود. به عبارت دیگر، ویتامین D غیرفعال باقی میماند. بنابراین، دریافت مکمل ویتامین D بدون توجه به وضعیت منیزیم بدن سودمند و ایمن نخواهد بود. مصرف مکمل ویتامین D، حتی اگر هنوز کمبود این ویتامین…
نقش ویتامین D در کاهش مرگ ناشی از بیماری قلبی – عروقی
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد حفظ سطوح ویتامین D در محدوده طبیعی در افراد مبتلا به بیماری قلبی – عروقی (CVD) خطر مرگ و میر را کاهش میدهد. CVD که قلب و عروق خونی را درگیر میکند شامل بیماری قلبی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی است. تحقیقات قبلی نشان داده بودند ویتامین D در سلامت قلب و عروق نقش دارد…
پیشگیری از دیابت نوع ۱ با ویتامین D
در بیماریهای خودایمنی مانند دیابت نوع ۱ سیستم ایمنی به اشتباه به سلولهای بدن حمله میکند. در دیابت نوع ۱ سلولهای تولید کننده انسولین در پانکراس مورد این حمله قرار میگیرند…
ارتباط کمبود ویتامین D با بروز بیماری ام اس (MS)
علت بیماری مولتیپل اسکلروز یا ام اس (MS) به خوبی شناخته نشده است اما مشخص شده که خطر بروز این بیماری در زنان بالاتر است. مطالعات انجام شده بر روی زنان فنلاندی نشان میدهد که کمبود ویتامین D به طور قابلتوجه خطر MS را افزایش میدهد…
کاهش حملات آسم با مکمل ویتامین D
آسم یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی در سراسر جهان بوده و حدود ۳۰۰ میلیون کودک و بزرگسال را تحت تاثیر قرار میدهد. اگرچه درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما…
ویتامین D و ورزش، دو عامل مهم برای حفظ سلامت قلب
بررسی های جدید که بر روی بیش از ۱۰۰۰۰ نفر به مدت ۲۰ سال انجام شده نشان می دهد توام بودن ورزش و سطوح مناسب…
کرم ضد آفتاب سبب کمبود ویتامین D می شود.
ویتامین D برای سلامت استخوان ها ضروری است زیرا به جذب کلسیم در روده کمک می کند. این ویتامین همچنین به عملکرد عضلات…
ویتامین D همراه با ورزش خطر بیماری قلبی را می کاهد.
ورزش و سطوح کافی ویتامین D در کاهش خطر بیماری قلبی نقش دارند. شواهد اخیر نشان می دهد که بین ورزش و ویتامین D ارتباط مثبتی وجود دارد…
ویتامین D و آسیب عضلات در ورزشکاران
مطالعات گذشته بیشتر به بررسی اثرات مخرب سطوح ناکافی ویتامین D در سالمندان پرداخته اند. نتایج مطالعات جدید نشان می دهد…
در سالمندان ویتامین D ماهانه با دوز بالا عفونت های تنفسی را کاهش اما خطر زمین خوردن را افزایش می دهد.
در افراد بالای ۶۵ سال، عفونت های حاد تنفسی مثل سرماخوردگی، آنفلوآنزا و پنومونی می تواند عوارض خطرناکی داشته باشد…