زنان یائسه

  1. خانه
  2. زنان یائسه

خطرات اضافه وزن در دوران یائسگی

به تازگی مطالعه‌ای توسط محققان در مورد خطرات و چالش‌های افزایش وزن در زنان میانسال انجام شده که منجر به ایجاد توصیه‌هایی نسبت به این جمعیت از افراد شده‌است.
متوسط افزایش وزن زنان در دهه ۵۰ و ۶۰ زندگی حدود ۱/۵ پوند (حدود ۷۰۰ گرم) در سال است…

رژیم غذایی در یائسگی

یکی از زمانهای حیاتی در کنترل وزن و نیز رژیم غذایی خانمها زمان یائسگی است. خیلی از خانمها می خواهند بدانند چه نکات تغذیه ای را..

کم خونی زنان یائسه در اثر کمبود رژیم غذایی

کم‌خونی مشکل شایعی در سالمندان است و عواقب خطرناکی نیز در پی دارد. با توجه به اینکه نرخ مرگ و میر مرتبط با کم خونی زیاد است و کم خونی به ویژه کم خونی فقر آهن با؛کاهش ظرفیت و توان جسمانی و افزایش خطر آسیب های ناشی از زمین خوردن و بستری شدن در بیمارستان همراه است، لذا کم خونی یک عارضه نگران کننده در سنین میانسالی به بعد به شمار می آید.

مصرف مکمل ویتامینD در پیشگیری از شکستگی

پوکی استخوان از عوارض یائسگی در زنان سالمند است که احتمال شکستگی استخوان را افزایش می دهد. چند سال قبل و بعد از یائسگی، عدم تعادل بین تشکیل و تحلیل استخوان ها شدت زیادی یافته و یک زن ممکن است در این زمان سالانه ۲-۵ درصد از توده استخوانی خود را از دست بدهد.

فهرست