آیا مصرف غذاهای حاوی قند در ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است؟

آیا مصرف غذاهای حاوی قند در ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است؟

کربوهیدرات‌ موجود در مواد غذایی به ۲ دسته پیچیده و ساده تقسیم می‌شود. هر دو نوع کربوهیدرات بعد از تجزیه توسط بدن وارد جریان خون شده و به میزان متفاوت سبب افزایش گلوکز خون (قند خون) می‌شوند. کربوهیدرات‌های ساده به سرعت توسط بدن هضم و جذب می‌شوند. اما کربوهیدرات‌های پیچیده با سرعت کمتری تجزیه شده و وارد جریان خون می‌شوند. بنابراین، تاثیر کمتری بر گلوکز خون دارند….

چرا رژیم‌ بسیار کم کربوهیدرات برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود

چرا رژیم‌ بسیار کم کربوهیدرات برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود؟

کربوهیدرات‌ها قسمت اعظم انرژی مورد نیاز ما را تامین می‌کنند. مابقی انرژی مورد نیاز بدن از چربی و پروتئین موجود در غذاها تامین می‌گردد.
کربوهیدرات‌های موجود در مواد غذایی به ۲ دسته کلی ساده و پیچیده تقسیم می‌شوند. نوع ساده به ۲ نوع ساده تصفیه شده (مانند شکر) و ساده طبیعی (مانند لاکتوز موجود در شیر و فروکتوز موجود در میوه‌ها) تقسیم می‌شود. نوع پیچیده نیز شامل پیچیده تصفیه شده (مانند آرد سفید) و پیچیده طبیعی (مانند غلات کامل و حبوبات) است…

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و دیابت نوع 2

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و دیابت نوع ۲

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) شایع‌ترین علت ناباروری در میان زنان است. در تخمدان‌ها فولیکول‌ها که به شکل کیسه‌های کوچک هستند تخمک‌ها را درون خود نگاه می‌دارند. هنگامی که تخمک بالغ شود فولیکول آن را آزاد می‌کند. بنابراین تخمک بالغ می‌تواند به سمت رحم رفته و لقاح انجام شود. در زنان مبتلا به PCOS فولیکول‌ها قادر به آزادسازی تخمک نیستند…

غلات کامل و پیشگیری از بروز دیابت نوع 2

غلات کامل و پیشگیری از بروز دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ که در اغلب اوقات افراد بزرگسال را تحت تاثیر قرار می‌دهد با مقاومت به انسولین همراه است. در افرادی که به مقاومت به انسولین مبتلا هستند توانایی بدن برای استفاده مطلوب از هورمون انسولین کاهش می‌یابد. در نتیجه قند خون به طور غیرطبیعی افزایش می‌یابد. دیابت با عوارضی مانند بیماری قلبی – عروقی، نارسایی کلیوی و اختلال بینایی مرتبط است

سیگار و افزایش خطر بیماری‌ قلبی در مبتلایان به دیابت

سیگار و افزایش خطر بیماری‌ قلبی در مبتلایان به دیابت

در بیماری دیابت نوع ۲ بدن قادر نیست به طور موثر از هورمون انسولین استفاده کند. این وضعیت که مقاومت به انسولین نامیده می‌شود سرانجام منجر به افزایش غیرطبیعی قند خون می‌گردد. افزایش قند خون با عوارضی همراه است. برخی از این عوارض عبارتند از: بیماری‌ قلبی – عروقی (CVD)، نارسایی کلیوی، مشکلات بینایی و قطع عضو….

آشنایی با عوامل خطری که احتمال دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهند

دیابت نوع ۲ – دلایل ابتلا به دیابت نوع ۲

گلوکز (قند) منبع اصلی انرژی برای سلول‌های بدن است. اما از سوی دیگر افزایش غیرطبیعی قند خون منجر به بروز بیماری دیابت می‌شود. این بیماری در صورتی که درمان نشود با عوارض مختلف، از جمله بیماری‌های قلبی، نارسایی کلیوی و مشکلات چشمی، همراه است….

کاهش وزن و نقش آن در درمان دیابت نوع 2

کاهش وزن و نقش آن در درمان دیابت نوع ۲

در دیابت نوع ۲ بدن به طور موثر به هورمون انسولین پاسخ نمی‌دهد. انسولین هورمونی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند. تا همین اواخر تصور می‌شد که دیابت تا پایان عمر ادامه می‌یابد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش وزن می‌تواند روند پیشرفت این بیماری را معکوس کرده و به درمان آن کمک کند….

ارتباط کربوهیدرات رژیم غذایی با بروز بیماری قلبی در زنان

ارتباط کربوهیدرات رژیم غذایی با بروز بیماری قلبی در زنان

امروزه بسیاری از افراد به پیش دیابت (پردیابت) مبتلا هستند. در این شرایط قند خون فرد افزایش یافته است، اما به اندازه‌ای بالا نیست که بیماری دیابت رخ دهد. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات سبب می‌شود مردان کاهش وزن بیشتری را تجربه کنند. اما این نوع رژیم غذایی در زنان به بهبود انعطاف‎پذیری شریان‎ها کمک می‌کند. بنابراین، …

خصوصیات رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به دیابت نوع 2 چیست؟

خصوصیات رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ چیست؟

در دیابت نوع ۲ که بیشترین موارد ابتلا به دیابت را شامل می‌شود توانایی بدن برای استفاده از هورمون انسولین کاهش می‌یابد. این امر که مقاومت به انسولین نامیده می‌شود در نهایت منجر به افزایش قند خون می‌گردد. افزایش سن، چاقی، سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری، سابقه دیابت باداری و بی‌تحرکی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند…

شیر از ابتلای کودکان به سندرم متابولیک پیشگیری می‌کند

شیر از ابتلای کودکان به سندرم متابولیک پیشگیری می‌کند.

مطالعات قبلی نشان داده‌اند که نوشیدن شیر در افراد بزرگسال خطر سندرم متابولیک و دیابت را کاهش می‌دهد. اما این موضوع تاکنون در کودکان مبتلا به چاقی بررسی نشده بود. اخیراً در مطالعه‌ای محققان ارتباط مصرف این نوشیدنی را با میزان انسولین ناشتا در کودکان و نوجوانان چاق بررسی نمودند. انسولین هورمونی است که قند خون را کنترل می‌کند…

فهرست