الگوی غذا خوردن

  1. خانه
  2. الگوی غذا خوردن
الگوی غذا خوردن منظم، کلید پیشگیری از افزایش وزن است.

الگوی غذا خوردن منظم، کلید پیشگیری از افزایش وزن است.

بسیاری از افراد در طول زندگی خود اقدام به رژیم گرفتن می‌کنند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که راهکار مناسب برای حفظ وزن داشتن نظم غذایی است. عوامل شناخته شده‌ای که در افزایش وزن دخیل هستند سبک زندگی بی‌تحرک، مصرف مقدار زیاد غذاها و نوشیدنی‌های شیرین و استعمال سیگار است…