آنتی‌اکسیدان

  1. خانه
  2. آنتی‌اکسیدان
انگور و توت، مفید برای حفظ سلامتی ریه‌های شما

انگور و توت، مفید برای حفظ سلامتی ریه‌های شما

در سن ۳۰ سالگی ظرفیت ریه‌ها به حداکثر میزان خود می‌رسد. بعد از این سن به تدریج عملکرد ریه‌ها کاهش می‌یابد. سرعت این کاهش بین افراد مختلف، متفاوت است. عواملی مانند استعمال سیگار، فعالیت بدنی، مواجهه با آلاینده‌ها و ابتلا به سایر بیماری‌ها بر سرعت کاهش عملکرد ریه‌ها موثر هستند.
محققان می‌گویند اگر نوع خاصی از فلاونوئید که آنتوسیانین نامیده می‌شود…

آنتی‌اکسیدان‌ها چگونه به حفظ سلامتی ما کمک می‌کنند

آنتی‌اکسیدان‌ها – کدام ویتامین‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند؟

طی عملکردهای طبیعی بدن مانند تنفس و یا فعالیت بدنی و نیز در اثر عوامل مرتبط با سبک زندگی (مانند استعمال دخانیات) ترکیباتی که رادیکال آزاد نام دارند تولید می‌شوند که به سلول‌های سالم در بدن حمله می‌کنند. این فرآیند که استرس اکسیداتیو نامیده می‌شود زمینه را برای ابتلا به بیماری قلبی – عروقی (CVD) و برخی از انواع سرطان‌ها فراهم می‌سازد…

توصیه‌هایی مفید برای داشتن پوست سالم

پوست بزرگترین اندام بدن است. پوست خط اول دفاعی بدن بوده و ما را در برابر باکتری‌ها، ویروس‌ها و مواد شیمیایی محافظت می‌کند. این اندام دمای بدن را تنظیم …

فهرست