۱۹ راه برای مقابله با آلرژی:

1 – هر روز صبح بعد از مسواک زدن یک قرص روغن ماهی بخورید.

2 – برای خانه خود یک هواکش نصب کنید تا هوا را به جریان بیاندازد و هوای ساکن را جا به جا کند.

3 – به جای گوشت قرمز ترجیحاً گوشت مرغ بخورید.

4 – هر روز صبح یک کیوی میل کنید چرا که سرشار از ویتامین C است.

5 – خانه را مرتب گردگیری کنید.

6 – از جارو کشیدن فرش ومبلمان برای گرفتن گرد و خاک روی آنها غافل نشوید.

7 – آب تازه و تصفیه شده بنوشید.

8 – در حمام هواکش روشن کنید تا بخار آب آزارتان ندهد و پس از حمام نیز پنجره یا در آن را باز بگذارید تا هوای تازه جانشین هوای بخارآلود حمام شود.

9 – روزی یک بار پنجره‌های خانه را برای تعویض هوای داخل باز بگذارید.

10 – پرده حمام را هر ماه در آب گرم بشویید و بگذارید خوب هوا بخورد.

11 – در سرمای هوا، هوای خانه را معتدل نگه دارید و نگذارید خیلی سرد یا خیلی گرم شود.

12 – در فصل سرد برای حفظ رطوبت خانه از یک دستگاه بخور استفاده کنید.

13 – هر هفته تمام ملحفه‌های تخت خود را بشویید و مقابل آفتاب خشک کنید.

14 – اگر از ماشین لباسشویی برای شستن لباس‌ها استفاده می‌کنید، پس از اتمام شستشو بگذارید دستگاه لباس‌ها را خوب خشک کند.

15 – فریزر را هر چند ماه تمیز کنید و قفسه‌های آن را بشویید.

16 – بشقاب زیرگلدان‌ها را هر چند وقت یک بار خوب بشویید.

17 – اگر از حیوانات خانگی نگهداری می ‌کنید نگذارید وارد اتاق خواب شما شوند.

18 – لامپ های خانه را گردگیری کنید و حشرات مرده روی لامپ‌ها را بردارید.

19 – با کفش وارد خانه نشوید و یک جاکفشی به نگهداری کفش ها اختصاص دهید.