پزشكان استراليايي تاكيد كردند هرچه بيشتر پياده‌روي كنيد، كمتر در معرض خطر ابتلا به ديابت قرار خواهيد گرفت.اين پزشكان در بررسي‌هاي خود روي 592 فرد بالغ از طبقه متوسط جامعه مطالعه كردند تا نقشه پراكندگي ابتلا به ديابت را در سراسر استراليا بين سالهاي 2000 تا 2005 تهيه كنند. شركت كنندگان در آغاز مطالعه تحت يك آزمايش سلامت كلي بدن قرار گرفتند و جزئيات مربوط به عادت‌هاي تغذيه‌اي و الگوي زندگي آنها نيز به دقت تهيه و بررسي شد.به گزارش سايت هلت ديلي نيوز، اين متخصصان در انستيتو مطالعاتي كودكان موردوخ در ملبورن 5 سال مداوم، اين شركت كنندگان را تحت مطالعه و بررسي داشتند و پس از اين مدت متوجه شدند هرچه تعداد گام‌هايي كه هر فردي در طول روز برمي‌دارد بيشتر باشد، شاخص توده بدني او كه تعيين كننده ميزان چاقي است كمتر مي‌شود، ميزان تجمع چربي دور ران كاهش مي‌يابد و حساسيت انسوليني نيز بهبود پيدا مي‌كند كه نتيجه اين تغييرات مثبت كاهش خطر ابتلا به ديابت است.
