اين عارضه بسيار شايع و بسيار زيان‌آور، امروزه مبتلا به خيلي از افراد از زن و مرد، بزرگ و كوچك و پير و جوان مي‌باشد. حتي در بين كودكان نيز اين عارضه را گاه به‌وفور مشاهده مي‌كنيم.
يبوست علاوه بر عوارض ناراحت كننده‌اي كه براي شخص در بردارد، چنانچه ادامه يابد مي‌تواند اختلالات ناگواري به همراه داشته باشد. افراد مبتلا به يبوست بطور دائم دچار نفخ و سنگيني دستگاه گوارش هستند. دل‌پيچه، دل درد و احساس پري و ناآرامي معده و روده باعث آزار و عدم آرامش شخص مبتلا مي‌شود. يبوست بعلت دفع نشدن كامل مواد زائد به سلامت و شادابي پوست نيز لطمه مي‌زند.
مهم‌تر از همه عوارضي است كه در درازمدت شخص را تهديد مي‌كند. در اثر يبوست، مواد سرطان‌زا به مدت طولاني‌تري در مجاورت مخاط روده قرار گرفته و خطر ابتلا به سرطان‌هاي دستگاه گوارش بخصوص سرطان روده بزرگ را افزايش مي‌دهد.
عواملي كه موجب ابتلا به يبوست مي‌شوند عبارتند از:
كمبود مصرف فيبر غذايي بخصوص سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه، همچنين حبوبات و غلات باسبوس.
كمبود مصرف آب آشاميدني كه يكي از مهمترين عوامل پيشگيري از يبوست است.
كمبود تحرك جسمي و ورزش و استفاده زياد و بي‌رويه از اتومبيل.
استرس و آشفتگي‌هاي روحي كه از عوارض مهم آن، ابتلا به يبوست است.
بهتر است با شيوه زندگي صحيح و برخورداري از تغذيه كافي، متعادل و مناسب به جنگ بيماري‌ها برويم و خود را در برابر امراض مختلف مصون نگاهداريم.
