هنگام نوشیدن قهوه به این نکات توجه کنید

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #87466
    s.shahemi
    مشارکت کننده

    قهوه حاوی مواد مغذی است اما شیرین کننده های چاق کننده این منافع را تعدیل می کنند.

    • از میزان مواد افزودنی یا طراحی قهوه مطلع باشید.

    • یک اسپرسو با شیر بدون چربی انتخاب کنید تا چربی و کالری اضافی را کم کنید.

    • از شکر استفاده نکنید. قهوه را با موادی مانند دارچین یا پودر وانیل طعم دار کنید.

    • میزان نوشیدن قهوه را به سه بار در روز محدود کنید.

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.