1- شیر و ماست کم چرب و پنیر 2- جو دوسر 3- چای سبز 4- تخم مرغ 5- گردو و بادام 6- ماهی قزل آلا 7- سرکه
این درسته که چای سبز سرطان زاست؟
من یه سوالی خدمتتون داشتم؛ من به خاطر خاصیت چربی سوزی چای سبز روزی 2 لیوان می خورم ولی به شدت فشارم پایین میاد راهی هست که بتونم بدون پایین اومدن فشارم چایی سبز مصرف کنم؟ فشار من به صورت نرمال 9 روی 6 هستش.
