مواد مغذی کمی وجود دارند که بتوانند به اندازه آب در زیبایی پوست نقش داشته باشند . آب پوست را مرطوب نگه می دارد و نمای خط ها و چروک ها را کم می کند . همچنین آب به سلول های پوست کمک می کند تا مواد مغذی را برداشته و مواد زاید را پاکسازی کند . آب به بهبود گردش و جریان خون کمک می کند و پوست را درخشنده نشان می دهد .
پس به تشنگی خود پاسخ دهید و یا 8 انس در روز آب بنوشید .
webMD:reference
