آیا می دانستید برای سوزاندن انرژی حاصل از یک پرس کوچک سیب زمینی سرخ شده باید 5 کیلومتر(حداقل 30 دقیقه)پیاده روی کنید؟بنابراین بهتر است در صورت هوس نمودن آن،سیب زمینی را شریکی سفارش دهید و در خوردن آن با دوستانتان سهیم شوید.
آیا می دانستید بهتر است سس سالاد را در گوشه ای از بشقاب بریزید و هر بار چنگالتان را به آن آغشته کنید تا اینکه سس را روی سالاد ریخته و آن را مخلوط کنید؟
آیا می دانستید سفارش سوپ ساده در رستوران به عنوان پیش غذا باعث 20 درصد دریافت کمتر انرژی در خوردن غذای اصلی و کاهش ولع نسبت به غذاهای پرکالری می شود؟
در نهایت آیا می دانستید حجم پرس غذاهای رستورانی 250 درصد بیش از حجم مورد نیاز هر فرد است؟
