مواد غذايي سالم‌تر مواد غذايي مضر

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #79436
    zahra jamshidi
    مشارکت کننده

    1- همبرگر بدون سس و بدون پنير 1- همبرگر با پنير، سس مايونز و سس مخصوص
    2- ساندويچ مرغ گريل شده 2- ساندويچ مرغ سرخ شده
    3- ساندويچ گياهي (سبزيجات) 3- ساندويچ ماهي يا مرغ سرخ شده
    4- سالاد با مرغ بريان شده كم چرب و سبزيجات 4- سالاد به همراه پنير و ژامبون
    5- تخم‌مرغ 5- استيك گوشت
    6- ماست و يا دوغ كم چرب 6- ميلك شيك
    7- سيب‌زميني پخته و يا بخار پز 7- سيب‌زميني سرخ شده
    8- جوجه كباب 8- ناگت مرغ
    9- محدود كردن نمك، پنير و سس 9- افزودن، نمك، پنير و سس

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.