مادران افسرده…

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #78992
    zahra jamshidi
    مشارکت کننده

    حداقل 60 تا 80 درصد مادران پس از زايمان دچار گرفتگي خلق مي‌‌شوند كه نوعي افسردگي خفيف است و چند روز تا يك هفته پس از زايمان ادامه مي‌‌يابد ولي هيچگاه بيش از 2 هفته طول نمي‌‌كشد. مادراني كه دچار اين ناراحتي مي‌‌شوند ممكن است زياد گريه كنند و مضطرب به نظر برسند. اكثراً پس از كمي استراحت و هنگامي‌كه اطرافيان آنها را در نگهداري از نوزاد ياري دهند و يا حتي پس از يك گريه طولاني متعاقب استرس و هيجان زايمان، احساس بهتري خواهند داشت.

    عوامل تشديد كننده بيماري
    • استرس‌
    • كمبود خواب‌
    • تغذيه‌ نامطلوب‌
    • فقدان‌ حمايت‌ مادر از سوي‌ همسر، خانواده‌ يا دوستان‌
    • سابقه‌ اختلالات‌ رواني‌ قبلي‌ در مادر

    روش‌های حمایتی در کنترل این مشکل پس از زایمان
    • از بروز هر گونه خستگي يا استرس بپرهيزيد و استراحت كافي داشته باشید.
    • ورزش را فراموش نكنيد.
    • تغذیه مناسب داشته باشید.

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.