کمبود لیپید می‌تواند اختلالاتی در عادت ماهیانه ی خانم‌ها ایجاد کند. بدن از چربی‌ها برای کنترل و تنظیم هورمون ها استفاده می‌کند. اگر قاعدگی تان قطع یا نامنظم شده است احتمالا چربی کافی مصرف نمی کنید و بهتر است با پزشکتان در خصوص رژیم و برنامه ی غذایی و میزان چربی‌های مصرفی صحبت کنید. البته باید بدانید که نتایج پژوهشی که در روزنامه Clinical Endocrinology & Metabolism به چاپ رسیده است نشان می‌دهد دخترهای نوجوانی که شاخص توده ی بدنی بالاتری دارند زودتر به بلوغ رسیده و پریود می‌شوند. در هر حال لازم است که شما به میزان کافی و مورد نیاز بدن تان چربی‌های مفید مصرف کنید.
پریسا دامغانیان- کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
