سالاد عدس سبز سیر کننده

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #93928
    s.shahemi
    مشارکت کننده

    این سالاد فقط 200 کالری دارد و سیر کننده و لذیذ است این مقدار برای 1-2 نفر است
    مواد لازم:

    کاهو 4 برگ

    جعفری

    شوید

    پیازچه

    هویج

    ترب

    کلم قرمز

    گردو 2 عدد

    عدس سبز پخته 6 قاشق

    لیمو- نمک – روغن زیتون

    سبزیجات خرد شده را در یک ظرف ریخته رویش هویج و ترب ورق شده سپس کلم قرمز و لیمو و نمک می ریزیم گردوی خرد شده را ریختخ و در آخر عدس ها را می ریزیم و 1 قاشق مربا خوری روغن زیتون هم می ریزیم

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.