گروه خوني A
اين گروه با رژيم غذايي گياه‌خواري سازگاري دارند. به دليل كمي اسيد معده هضم مواد غذايي براي آن‌ها دشوار است.
رژيم غذايي آن‌ها بايد حاوي مواد سلولزي نشاسته‌اي و قندي زياد و چربي كم باشد.
توصيه‌هاي مربوط به رژيم غذايي
1. از مصرف بيش از اندازه مواد گوشتي پرهيز كنيد.
2. پروتيين‌هاي اصلي مورد نياز بدن را از طريق سويا و يا غذاهاي تازه تامين نماييد.
3. در رژيم غذايي خود فرآورده‌هاي لبني بگنجانيد، ولي از مصرف محصولات تهيه شده از شير تازه گاو خودداري كنيد.
4. حبوبات مصرف نماييد.
5. در مصرف غلات، مخصوصا مشتقات گندم، زياده‌روي نكنيد.
6. مقادير زيادي سبزي و ميوه‌هاي مفيد بخوريد.
7. دانه‌هاي گياهي خشك شده مصرف كنيد.
8. چاي سبز ميل كنيد.
9. غذاهاي سرشار از ويتامين A، از جمله كدو، هويج، اسفناج و كلم بروكلي، بخوريد.
مواد غذايي مفيد: ماهي آزاد، ماهي كلاهك‌دار شير، پنير، سويا، كدوحلوايي، هسته يا دانه‌هاي گياهي، سير و گيلاس.
مواد غذايي مضر: انواع گوشت (به‌جز بوقلمون و مرغ)، صدف خوراكي، كره، نخود، گوجه‌فرنگي، موز، پرتقال و مايونز.
